Te hicieron creer que la solución
para dejar de sentirte vacía y frustrada…
era enfrentar, una y otra vez, todas esas emociones incómodas y pensamientos invasivos que se desatan continuamente en tu interior
¿No te resulta agotador?
Es muy útil entender lo que te pasa, comprender tus patrones internos, ser consciente de tus creencias limitantes e identificar las situaciones que provocan tus estallidos emocionales…
Sin embargo, es posible que ya te hayas dado cuenta de que…
ENTENDER NO ES RESOLVER.
Todo ese esfuerzo y empeño constante para que, de repente, ocurra algo que te vuelva a hacer sentir pequeña e incapaz como cuando tenías cinco años.
Y vuelta a empezar.
Porque todo el dolor, la angustia, ese bucle mental que nunca se termina, la frustración, la crítica interna, el trauma, la ansiedad, la culpa, el miedo…
… no son más que indicadores de que hay algo, a nivel emocional, que debe resolverse.
Ni tu mente ni tus pensamientos tratan de hacerte sufrir. Ni existe eso de hacerse autoboicot. Eso solo es una simplificación de un montón de procesos biológicos, dirigidos a asegurar tu supervivencia, muy complejos y muy mal entendidos.
Por eso hay tan pocas cosas que resuelvan completamente el malestar emocional.
Ojo, que hay pocas, pero hay. Tremendamente eficaces. Porque, una vez que entiendes cómo funciona tu mente por dentro, es infinitamente más sencillo dejar de pegarte con ella y ponerla a funcionar a tu favor.
Yo uso la reprogramación de la mente subconsciente. Que puede que suene muy espiritual o muy hierbas, pero nada más lejos de la realidad.
Reprogramar sencillamente es usar una serie de técnicas que cambian la respuesta de tu sistema nervioso ante pensamientos críticos o invasivos y ante acontecimientos externos estresantes.
Y que te ayudan a cambiar tus creencias internas, que son el filtro a través del que miras la vida. Un filtro que puede ser muy amable… o devastadoramente cruel.
Básicamente, que lo que antes te hacía sentir ansiosa, angustiada, culpable, asustada o avergonzada, ahora te haga sentir… Calma. Normalidad. Control.
Y que te creas todo lo que tú quieras creer de ti misma, de los demás y del mundo: por ejemplo, que eres valiosa y capaz, que la vida es fácil y llena de belleza y que los demás te quieren y te respetan por lo que eres y no por lo que haces por ellos.
Sé que esto puede resultar algo difícil de creer. Sobre todo cuando llevas años, o incluso décadas, lidiando a diario con todo ese malestar que se desencadena en ti y que no parece tener fin.
No vengo a convencerte de nada, pero sí a proponerte algo…
Mando un email cada día en el que hablo de cómo funciona todo esto de la mente subconsciente, la reprogramación mental, las emociones y pensamientos limitantes y cómo cambiarlos para dejar de penar y empezar a VIVIR.
Si te conecta, te quedas. Si no te interesa, te vas.
Vivimos escuchando constantemente esta cantinela de que la vida es dura y que cambiar es dificilísimo. Así que, básicamente, el mensaje que interiorizamos es que aguantemos, por muy mal que nos sintamos por dentro y tiremos para adelante, sin molestar y sin quejarnos.
Eso suena muy… sano, ¿no?
Pero, ¿Y si no fuera cuestión de fuerza de voluntad bruta, ni de meditar 2 horas al día, agradecer, hacer journaling, implementar una rutina matinal de 10 pasos que no puedes saltarte jamás y hacer 50 respiraciones entre que suena el despertador, se quema la tostada, engulles el café en dos segundos y sales por la puerta a toda velocidad para llegar al trabajo?
Ojo, que respirar, escribir, agradecer y meditar son herramientas brutales. Pero no cuando intentas meterlas a presión en unos horarios ya de por sí saturados que no te dejan ni pensar.
Por eso quiero ofrecerte una alternativa.
Una técnica que aprenderás en 5 minutos con la que podrás empezar a reprogramar a nivel subconsciente tus creencias limitantes y convertirlas en creencias brutales para ti.
Porque, ¿no pensarás que vas a funcionar igual en el mundo si crees que eres valiosa, interesante y capaz, que si crees que no vales para nada y que estás condenada a vivir entre ataques de ansiedad, personas que no te valoran y arrastrando las ganas cada día para sobrevivir?
Cuando dejas tu email, te llega de inmediato una guía en la que aprenderás esta técnica de reprogramación y los 3 niveles en los que opera nuestra mente. Porque la información es poder y entender, transforma.
Para que empieces a reprogramar la vida que quieres ya mismo.
Reprograma Tu Mente Para Pensar Como Tú Quieras Gracias a Una Florecilla Asesina
Y empieza a cambiar tus creencias antes de terminar de leer este ebook.
Tu mente no está rota.
Es una máquina perfecta de supervivencia.
Es hora de cambiar la narrativa.